2016年4月 – 健康情報

ビタミンB6の効果・効能

ビタミンB6 ビタミンB6は、水に溶ける水溶性ビタミンでピリドキシンとも呼ばれるビタミンB群の一種です。主にアミノ酸代謝の補酵素でたんぱく...

ビタミンB2 ビタミンB2とは、水に溶ける水溶性ビタミンで別名リボフラビンといいます。 ”発育のビタミン”のビタミンと呼ばれ成長を促...

ビタミンB1 ビタミンB1は、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつで、別名チアミンと呼ばれています。解糖系やクエン酸回路の代謝の一部で...

ビタミンK ビタミンKは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。主に出血した時に血液を固めて止血する因子を活性化たり、骨の健康維持にも不...

ビタミンE ビタミンEは油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。抗酸化作用の強いビタミンでもあり、体内の脂質の酸化を防いでくれる働きをして...

ビタミンD ビタミンDは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。この中にはビタミンD2、ビタミンD3も含みます。　ビタミンDには、小腸や...

ビタミンA ビタミンAとは、レチノール・レチナール・レチノイン酸の３種類とあります。主に動物性食品に含まれ、皮膚や粘膜の正常保持・...

ビタミン現在、ビタミンとして認められているのは、水溶性ビタミン9種類、脂溶性ビタミン4種類の合計13種類です。水溶性ビタミンは水に溶けや...