必須アミノ酸:イソロイシン

イソロイシン

イソロイシンとは、体内で合成が出来ない必須アミノ酸の1つです。その為、食べ物などで摂取しなければならないアミノ酸です。ロイシン・バリンと3つ合わせてBCAA(分岐鎖アミノ酸)とも呼ばれています。主に体の成長を促進し、神経の働きを助ける効果のほか、血管を拡張させ肝臓機能の強化や、筋肉強化などに役立つアミノ酸です。運動中に摂取するのが良いアミノ酸です。

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